🥗 カロリー管理
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目標体重
kg
活動量
ほぼ動かない(デスクワーク中心)
軽い運動(週1〜2回)
適度な運動(週3〜5回)
激しい運動(週6〜7回)
減量ペース
ゆっくり(月約1kg)
標準(月約2kg)
速め(月約3kg)
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目標
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摂取済み
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残り
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脂質
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